1. Спиртне після лазні - «за» або «проти»?
2. Газована вода - табу для лазні
3. Що ж пити в парній?

Незважаючи на загальну думку про те, що лазня і алкоголь - сумісні, практика показує, що ці два види відпочинку варто обов'язково розмежовувати! Люди, які регулярно і вже не перший рік відвідують лазневі заклади, дотримуються принципу не те, щоб не пити під час, а й після «спілкування з парою»! А, як правило, нехтують цією істиною якраз таки новачки, які занадто багато «беруть на себе», а потім розплачуються за помилки серйозними наслідками для здоров'я. Про те, чому не можна пити алкогольні напої під час, до і після лазні, ви дізнаєтеся з нашого матеріалу, створеного на підставі рекомендацій експертів.

Кажуть, що навіть жебрак після лазні - вкраде, але вип'є, але прислухатися до такої практики не варто ось чому: вживання алкогольних напоїв провокує розширення судин, посилює кровообіг. Це забезпечує сильне навантаження на судини, які і так після пара - розширені. А тепер уявіть, що може статися з судинами, які розширені до небезпечної межі? Випивка в сауні порівнянна з серйозними ударами по внутрішнім органам і серця, зокрема.

Навіть випитий кухоль пива після виходу з парної може завдати непоправної шкоди серцево-судинної системи, що загрожує серйозними наслідками. Також не рекомендовано пити каву в лазні і після неї, який також «працює» явно не на благо судин.

Незважаючи на те, що пиво має менший градус, ніж горілка або віскі, воно вважається не менш небезпечним. Пінний напій «вдаряє в голову» і швидко вивітрюється. І саме в цьому криється вся небезпека поєднання пива і лазні! Уявіть собі: судини різко розширилися в лазні, потім ще більше розширилися після вживання пива, а далі - різко звузилися, коли ви поринули в басейн або ополонку. У кращому випадку ви «звільнитеся» головним болем, в гіршому - серцевим нападом і іншим неприємностями. Навіщо вам такі проблеми і наслідки?

Спиртне після лазні - «за» або «проти»?

Після лазні не рекомендується також вживати спиртне. З міцним - жорстке табу. Уявіть собі ситуацію, коли після виходу з жаркої лазні випивається одна чарка чогось міцного ... Звичайно, на чарці навряд чи хтось зупиниться, і випитий літраж зведе нанівець всю користь, яку ви отримали в процесі банного відпочинку. З пивом - те ж саме. Кружка пінного напою тільки розохотить вас, розігравши неабиякий апетит. А якщо ще і стоїть завдання схуднути в результаті банних процедур, від цього варто відмовитися.

З іншого боку, обмежувати себе від спиртного також не варто, тим більше російській людині, який дотримується певної культури пиття. Експерти вважають, що такі «узливання» допустимі, але через 2-3 години після виходу з парної. І обов'язково під хорошу закуску і в добрій компанії!

Газована вода - табу для лазні

Мінералка з газом, «кольорова газована» і покупної в магазині квас - ось далеко не весь список продуктів, які також не рекомендовані для відпочинку в парній. Всі вони насичені вуглекислим газом, а в лазні, як відомо, відчувається гостра нестача кисню. Виходить, що організм піддається надлишку вуглекислого газу. Мозок посилає сигнали отримати більша кількість кисню. А щоб кров могла підводити кисень до органів, необхідна посилена робота серця. Як результат - прискорений пульс, активне серцебиття, занепад сил, непритомність.

Набутий в магазинах квас не рекомендується до вживання в парній з тієї ж причини - підвищений вміст вуглекислоти в змозі спровокувати негативні наслідки. Та й продукти бродіння можуть дати негативний відбиток на роботі шлунково-кишкового тракту.

Що ж пити в парній?

Як відомо, банні процедури можна порівняти з активними фізичними навантаженнями, отже, вживати рідину в процесі відвідування парильні і після - обов'язково. Великий обсяг випитої рідини запобіжить непритомність, головний біль, прискорене серцебиття на тлі зневоднення організму. Краще рішення - це мінеральна, негазована вода, а також трав'яний чай, узвар, несолодкий компот, морс, суботні. Список безалкогольних напоїв після лазні - практично не обмежений, тим більше що працюють при закладах фреш-бари пропонують багате меню «drinks non alkohol».

Таким чином, вживання алкоголю в лазні не рекомендовано, оскільки:

• сприяє ще більшому розширенню судин;
• забезпечує додаткове навантаження на серце;
• активізує апетит;
• сприяє втраті контролю над ситуацією;
• провокує ризик нещасних випадків.

Одним словом, якщо і вирішили випити, то тільки після лазні, і в надійному місці. Зрештою, відвідування лазні саме по собі - насичене і цікаве розвага, яке не вимагає допінгу. Вибрати підходяще місце, де точно захочеться відпочити, ніж випити і звести нанівець весь ефект від пара, ви можете в каталозі саун Баннік.ру. В розділі «Оздоровчі процедури» вашій увазі представлені кращі лазні Санкт-Петербурга, де легко можна зміцнити своє здоров'я і зарядитися позитивною енергією. Бажаємо комфортного відпочинку!