Трюки на велосипедах вимагають серйозної підготовки. По-перше, необхідно переконатися, що ви дійсно хочете займатися цим спортом, так як вправи тягнуть кілька неприємних, проте обов'язкових фактів:
- Доведеться падати. В основному трюки на велосипеді травмонебезпечні, і не існує велосипедистів, які при тренуванні або виконанні будь-якого елементу не падали.
- Доведеться багато тренуватися. Для виконання трюку, і тим більше виконання на високому рівні, одного know-how абсолютно недостатньо. Тренування кожного руху зажадає довгих годин відпрацювання.
- Потрібно думати про велосипед. Вибирати перший-ліпший велосипед вже не можна, оскільки для виконання трюків підходить не кожен байк, і вартість його буде вище своїх простих аналогів. Гірські великі не кращий варіант для трюків з огляду на недостатню фортеці конструкції. Навіть нібито найміцніша рама і подвійні обода можуть легко погнутися при падінні.
Трюки на велосипеді
Їзда без рук
Це досить страшно виглядає, проте простий трюк. Тут не потрібно ніяких хитрощів і додаткових знань:
- відпускаємо руки;
- утримуємо рівновагу становищем колін і рук.
Весь секрет цього прийому в практиці.
сходи
Більш вимогливий до велосипеда трюк, однак він так само розрахований на довгі тренування.
Тренувати сходи краще по зростаючій: спершу на невеликому уступі, потім на сходах з 2-3 сходинками, потім - з 4 сходинками і т. Д.
Виконання трюку:
- Трюк виконується стоячи, на ногах, напівзігнутих і розташованих паралельно на педалях.
- Вага тіла перекинуть назад для зниження навантаження, що припадає на переднє колесо.
- Невелика швидкість.
- Постійне зменшення швидкості за допомогою заднього гальма.
Як і попередній, цей трюки на велосипеді можна вважати «катанням», але, насправді, тут дуже важлива техніка.
Віллі
Це їзда на задньому колесі байка. Віллі виповнюється на будь-яких велосипедах, включаючи BMX, проте він можливий і на гірському. Сама назва Wheelie (від англ. Wheel - колесо) натякає на головний елемент трюку.
Віллі виконується на середній швидкості з трохи заниженим сідлом, що буде викликати незручності через невеликої кількості простору для ніг. Як і у випадку з іншими трюками, Віллі можна виконувати тільки на рівній дорозі.
виконання:
- Різко смикнути кермо на себе.
- Одночасно з цим натиснути на педаль.
- Спіймати баланс, спробувати його утримати.
- Чи не відкриватися від керма і сідла.
- Бути готовим загальмувати в разі втрати балансу.
Тренування цього трюку на велосипеді може зажадати декількох місяців. Він потребує докладання серйозної фізичної сили.
Банні Хоп
Хопи (стрибки) - один з головних класів трюків. Базовий - Банні-Хоп, він доступний навіть на швидкісному мотоциклі.
Єдине питання - це наслідками для велосипеда, так як особливо при стрибку страждають обода і рама.
виконання:
- Розігнатися до швидкості від 10 км / год.
- Смикнути на себе кермо недалеко від перешкоди.
- Переносячи вагу назад, встати на педалі, щоб піднялося переднє колесо (до 45 градусів).
- Одночасно з другим пунктом - відштовхнутися від педалей (стрибнувши на педалях).
- Підтягнути ноги, щоб велосипед зміг відірватися від землі.
- Балансувати до подолання перешкоди.
- М'яко приземлитися.
Саме виконанні трюку нескладне, проте знадобляться міцний велосипед і довга тренування. Для практики краще вибирати невеликі перешкоди.
дроп
Всі великі стрибки завершуються приземленням, тому дроп є однією з головних складових BMX спорту, його тренують навіть найкращі спортсмени протягом всієї своєї кар'єри.
Отже, що потрібно знати початківцю трюкача про «польоти»:
- Польоти і стрибки виконуються тільки в добре вивчених місцях, щоб уникнути несподіванок.
- Приземлятися на високій швидкості легше і м'якше, ніж на низькій, оскільки баланс легше утримується на високій швидкості.
- Сила поштовху для стрибка підбирається практикою.
- Потрібно ідеально підтримувати баланс в польоті.
- Приземлятися необхідно або на обидва колеса одночасно, або на заднє. Не варто далеко переносити вагу, корпус при сильному ударі повинен утриматися вертикально.
Приземлення, в іншому, дуже легкі, вони вимагають тільки стабільною тренування.