1. Особливості солі і її хімічний склад
2. Корисні властивості
3. Користь і шкода ванни з сіллю
4. Яку сіль використовувати?
5. Сольові ванни для схуднення: основні правила проведення

Протягом тисяч років сіль використовується не тільки для приготування їжі, але і з метою оздоровлення. Наприклад, сольові ванни стали дуже популярні останнім часом. Їх приймають для схуднення і в лікуванні багатьох захворювань. Однак не всі знають про користь і шкоду таких процедур.

Особливості солі і її хімічний склад

Майже всі з нас знають властивості кухонної харчової солі, оскільки вона завжди використовується для приготування їжі. В її складі багато корисних мікроелементів і мінералів. Вони необхідні для життєдіяльності організму. Морська сіль знаходить інше застосування. Її широко використовують в косметичних і лікувальних цілях.

Корисні речовини морської солі добре впливають на шкірну поверхню. Проникаючи через пори шкіри, вони благотворно впливають на весь організм, зцілюючи від багатьох недуг. В складі морської солі містяться мікроелементи, здатні принести користь здоров'ю:

• залізо і натрій;
• йод і калій;
• бром і кремній;
• кальцій і магній.

Не всі з нас можуть щорічно бувати на морському узбережжі і насолоджуватися купанням в морі. Зате в домашніх умовах майже всі можуть насолодитися ваннами з морською сіллю, щоб розслабитися, подбати про красу і чистоту шкіри.

Корисні властивості

Про користь морської води знали люди з давніх-давен. Її цілющі властивості полягають в особливостях впливу на організм. Сольові ванни активно застосовуються в цілях оздоровлення і поліпшення стан шкіри. Такі процедури дуже популярні в салонах краси, адже вони приносять велику користь здоров'ю:

Корисні речовини в солі вбираються через шар шкіри, що позначається позитивно на стан нігтів і волосся. Прискорить процес одужання, добре розслабить і поліпшить загальний стан сіль для ванн.

Користь і шкода ванни з сіллю

Перш ніж робити такі процедури в домашніх умовах або в салонах краси, слід знати про деякі обмеження. Соляні ванни є лікувальними, тому у них є протипоказання. До них відносяться:

Не рекомендується піднімати температуру води у ванні більше 38,5оС. Користь таких процедур буде залежати від дотримання правил їх виконання. Щоб соляні ванни принесли тільки користь, потрібно не перевищувати час прийому і дотримуватися температурного режиму. Рекомендується відвідати лікаря і проконсультуватися з ним з приводу користі і шкоди сольових ванн.

Яку сіль використовувати?

Для поведінки домашніх процедур підійдуть два варіанти солі - морська і кухонна. Користь для здоров'я приносять обидва варіанти. Обидва види покращують кровообіг, проте кухонна сіль поступається морської в плані вимивання шлаків з організму. Вона швидше насичує організм необхідними речовинами. Якщо купувати кухонну сіль для проведення процедур, тоді краще віддати перевагу йодована продукту. Звичайна проста сіль сушить шкіру, що може привести до лущення.

Для зниження ваги рекомендується купувати морську або океанічну сіль. У ній багато мікро- і макроелементів, здатних позитивно впливати на шкіру і весь організм.

Також використовуються для процедур ароматизовані види солі. У такому варіанті міститься багато ефірних масел рослин. Вони позитивно діють на нервову систему і шкірний покрив.

Для краси і здоров'я, збереження молодості рекомендується виконувати процедури з англійською сіллю. У ній міститься багато магнію, а також сірка, кисень і вода. Всі ці компоненти поліпшують пам'ять, роботу серця і судин, нервової системи. Магнієві ванни очищають клітини від токсинів, покращують засвоєння поживних речовин, забезпечують організм необхідною магнієм.

Сольові ванни для схуднення: основні правила проведення

Найчастіше солоний душ і ванни роблять, щоб позбавитися від зайвої ваги і поліпшити стан шкіри. Натрій і калій в складі солі сприяє зміцненню нервової системи. Після цього всі обмінні процеси починають більш активно працювати, приходить в норму водно-сольовий баланс. Процес поповнення жирових відкладень припиняється. Одночасно посилюється процес висновки зайвої рідини.

Щоб досягти більш глибокого ефекту, необхідно поєднувати ванни з лімфодренажним масажем проблемних зон тіла. Сіль має властивість очищати організм. Після процедур з організму виходять шлакові відкладення і йдуть зайві кілограми. Магній, фтор і кальцій допомагає зміцнити м'язи і кісткові тканини. Після цього шкіра стає більш підтягнутою. Всі разом сприяє поліпшенню здоров'я і зниження ваги.

Фахівці радять проводити водні процедури ввечері перед сном. У цьому час не потрібно поспішати і організм може легко розслабитися. Перед проведенням необхідно видалити ороговілий шар на шкірі за допомогою скрабу. Після цього потрібно все змити теплою водою.

Після прийняття ванни потрібно розтерти тіло жорстким рушником і покрити шкіру зволожуючим косметичним засобом. Організм потребує після прийняття ванни в розслабленні, тому слід хвилин 30 відпочити.

Яку ванну приймати вдома, буде залежати від проблем і поставленої мети. У будь-якому випадку дуже важливо зробити все правильно, і тоді вона принесе користь.