1. Підказки для тат
2. Обід №1.
3. Обід №2 (для просунутих пап).
4. Полудень
5. вечеря
6. Ще трохи корисних порад для пап!

Вам не знати, як часто багатьом мамам потрібно кудись піти у термінових справах, які ніяк не можна відкласти: то довідки зібрати, то документи отримати, то на роботу забігти, і список може бути нескінченним. Ясно одне - дитину треба з кимось залишати. Але з ким? Адже часто буває, що бабусі працюють, а на няню грошей немає. Та й як залишити свою дитину з незнайомим і чужим людиною? Тому вся відповідальність лягає на папу.

І тоді тата потребують простих і зрозумілих радах, вказівках від мами, що і як їм робити. Особливо, це стосується харчування. Адже кожен чоловік знає, що їжа для дитини повинна бути свіжою, смачною і корисною. Це він, доросла людина, може пережити день на заморожених напівфабрикатах або на піці зі служби доставки. Але з дітьми все по-іншому!

Ми склали для ваших мужів невеликі, прості і доступні підказки, як приготувати смачну і здорову їжу, коли вам треба буде відлучитися. Вам потрібно лише перевірити їх, внести свої корективи, якщо знадобиться, і роздрукувати, а потім повісити лист на холодильник перед відходом, повідомивши татові, де шукати всі інструкції-підказки. З цими підказками впорається абсолютно будь-який чоловік, який раніше ніколи не залишався один на один з дитиною і не готував їжу!

Важливий момент! Якщо у вашого тата виникають сумніви і паніка, заспокойте його, скажіть, що він точно впорається, адже він найкращий чоловік на світі, якому по плечу навіть такі складні завдання, як годування малюка. З нашими порадами ваше чадо буде ситим і щасливим, а чоловік - гордий собою.

Але перш ніж залишити ваших улюблених одних, подбайте, щоб у них на кухні виявилося все найнеобхідніше - свіжі, корисні, а головне якісні продукти. І в цьому вам допоможе продукція від компанії «Цар» , Найстарішого виробника бакалійної продукції в Росії, в асортименті якого є безліч корисних і якісних круп, каш, макаронів і солодких перекусів для дітей.

Зверніть увагу: якщо у ваших дітей є алергія на якісь продукти, ще раз попередьте про це вашого чоловіка, не вмикайте ці продукти харчування в меню, намагайтеся, щоб на кухні під рукою їх не виявилося. Щоб тато не заплутався в вказівках, в нашому меню є окремий рядок "алергія", де ви можете перерахувати всі продукти, які не можна давати дитині.

Безумовно, бажано продумати меню дня з татом заздалегідь і купити все необхідне. Якщо ж сталося щось термінове, використовуйте те, що вже є у вас вдома.

Дорогі мами, буде просто чудово, якщо ваш чоловік не буде плутатися і витрачати багато часу на пошуки потрібних продуктів. Тому покладіть все, що йому знадобиться для готування, на чільне місце - це може бути кухонний стіл, певне місце в шафі, а може навіть просто полку в холодильнику. Точно також варто заздалегідь поставити і показати каструлю, в якій він буде варити і кухоль (або кілька кухлів!), Якій потрібно відміряти воду, або крупи. По-перше, це знімає страх і напруга у тата, що він може щось наплутати, і їжа не вийде, а по-друге, дійсно прискорює процес приготування їжі.

І ще: ми пропонуємо вам всього лише один варіант раціону, але ви легко можете замінити наші підказки своїми, роздрукувавши і причепивши їх на холодильник з допомогою магніту. І, звичайно, не забудьте залишити всі необхідні номери телефонів, за якими ваш чоловік зможе дзвонити, якщо виникнуть питання. У нашому меню для цього теж є окрема графа.

Отже, поїхали!

Підказки для тат

сніданок

- Час прийому:

- Як прокинеться і вмиється (ім'я) швидше за все, в: __________

- Що будемо їсти: - Багатозернова каша від торгової марки «Цар» на молоці з цукром (тільки не лякайся! все не так страшно). -З чого готувати: - Молоко (якщо є на нього алергія, то на воді), многозерноевие пластівці з упаковки, сіль, цукор. - Скільки продуктів взяти: - Одна гуртка крупи, без гірки (200 мл) від торгової марки «Цар» , Три гуртки молока (або можеш замінити водою), 1/3 чайної ложки солі і одну столову ложку цукру. - Як готувати: - Постав каструлю на холодну плиту, включай плиту на всю потужність, налий в каструлю три гуртки (по 200 мл) молока (або води), доведи молоко до кипіння. Як тільки молоко закипить, додай в нього пластівці (1 кухоль), цукор (1 столову ложку), сіль 1/3 чайної ложки. Після цього зменш вогонь рівно на половину і вари кашу ще 5 хвилин безперервно помішуючи. Після 5 хвилин вимкни плиту і прибери з неї каструлю. Поклади в кашу 1 столову ложку вершкового масла і закрий каструлю кришкою, нехай постоїть хвилин 10. Після 10 хвилин перемішати. - Як годувати: - Посади дитини за стіл і одягни на нього слюнявчик. Тепер поклади в дитячу тарілку кашу і переконати що вона не дуже гаряча. Дістань дитячу ложку і нехай він їсть. Якщо гаряче, дуйте разом на кашу. - Що робити потім: - Прополощіть рот, приберіть зі столу і йдіть гуляти. - Пам'ятай про алергію нашу дитину на: - (перерахування алергенів; що не можна використовувати при готуванні) __________________________________________________________ Якщо виникли питання, телефонуй! Приємного сніданку!

Для зручності можна роздрукувати даний рецепт в кольоровому форматі: сніданок

Обід №1.

- Час прийому: - Приблизно в ______ годин. - З чого готувати: - Макарони від торгової марки «Цар» , Яйця, сир, сіль. - Що будемо їсти: - На обід приготуй улюблене і просте блюдо - запіканку з макаронів. - Скільки продуктів взяти: - Макарони від торгової марки «Цар» береш 1/3 упаковки, 2 яйця, невеликий шматочок сиру, 1/4 чайної ложки солі. - Як готувати: - Відвари макарони: залий в каструлю воду (до половини) і посолити її. Коли вода закипить, поклади туди макарони, перешкодь і вари 10 хвилин. Злий зайву воду за допомогою друшляка. Потім переклади макарони в цю ж каструлю. Тепер натри на тертці сир. У скляну миску поклади готові макарони і розбий в них два яйця, перемішати все, додай сир. Постав все в мікрохвильовку на 5-7 хвилин. Коли охолоне, можна їсти. - Як годувати: - Зроби все те ж саме, що і вранці, тільки замість ложки дай дитині його дитячу вилочку (її знайдеш разом з усіма приладами). Можеш дістати з холодильника овочі, помити і порізати. Тільки перед цим потримай їх під гарячою водою пару хвилин, щоб вони зігрілися; - Що робити потім: - Приберіть дружно зі столу і йдіть спати (перед цим шановним книжку __________); - Пам'ятай про алергію нашу дитину на: - (перерахування алергенів; що не можна використовувати при готуванні) __________________________________________________________ - Якщо виникли питання, телефонуй, смачного вам обіду!

Для зручності можна роздрукувати даний рецепт в кольоровому форматі: обід №1

Обід №2 (для просунутих пап).

Якщо ваш чоловік виявляється на кухні один на один вже не вперше і вміє непогано готувати, для нього ми пропонуємо інший варіант обіду.

- Час прийому: - Приблизно в ______ годин. - З чого готувати: - Макарони від торгової марки «Цар» , Філе курки, картопля, морква, цибуля, рослинна олія, сіль, вода. - Що будемо їсти: - Курячий суп з локшиною. - Скільки продуктів взяти: - Макарони від торгової марки «Цар» (Павутинка) береш 1/4 упаковки, 2 середні картоплі, 1 морквину невелику, 1 головку цибулі, філе курки (вона лежить _________________________), 1/4 чайної ложки солі, 1 столову ложку рослинної олії для обсмажування овочів, 700 мл води. - Як готувати: - Почисти картоплю, моркву і цибулю. Поріж картопля кубиками невеликими. На дрібній тертці измельчи морква, поріж на дрібні шматочки цибулю. Обсмаж цибулю з морквою хвилин 7-10 на рослинній олії, поки цибуля не стане м'яким (спочатку розігрій сковороду з маслом на середній температурі). Поріж філе курки на невеликі шматочки. Відклади в сторону. Поки смажиш овочі, налий в каструлю холодну воду, додай туди куряче філе і постав на плиту на всю потужність, посолити. Коли вода закипить, зменш потужність плити на половину, зніми піну ложкою з дірочками якщо вона є, закинь в каструлю картоплю, обсмажені овочі. Вари все хвилин 25, потім візьми макарони і додай туди. Вари ще хвилин 7-10. Потім вимкни плитку, дай настоятися супу хвилин 5 і розливай по тарілках. - Як годувати: - Зроби все те ж саме, що і вранці. Якщо хочеш, додай в суп сметану. Вона в холодильнику. - Що робити потім: - Приберіть дружно зі столу, і можете топати спати. - Пам'ятай про алергію нашу дитину на: - (перерахування алергенів; що не можна використовувати при готуванні) __________________________________________________________ - Якщо виникли питання, телефонуй, смачного вам обіду!

Для зручності можна роздрукувати даний рецепт в кольоровому форматі: Обід №2 (для просунутих пап)

Полудень

- Час прийому: - Як прокинетеся і вмиється. - З чого готувати:

- Пластівці від торгової марки «Цар» (Там намальований півень), молоко / сік / вода або йогурт.

- Що будемо їсти: - Кукурудзяні пластівці з молоком, соком або йогуртом (дивлячись, що захоче дитина, і на що немає алергії). - Скільки продуктів взяти: - Залежно від пластівців, вирішуйте самі. - Як готувати: - Це найпростіше: у тарілку наливаєш тепле молоко / сік (розігрій його 30 секунд в мікрохвильовій печі) і висипати пластівці. - Як годувати: - Все точно так же, як і завжди. - Що робити потім: - Гуляйте, грайте, радійте, малюйте, будуйте, читайте. - Пам'ятай про алергію нашу дитину на: - (перерахування алергенів; що не можна використовувати при готуванні) __________________________________________________________ - Якщо що дзвони, солодкого полудня!

Для зручності можна роздрукувати даний рецепт в кольоровому форматі: Полудень

вечеря

- Час прийому: - Приблизно в _______ годин. - З чого готувати:

- Гречка від торгової марки «Цар» , Молоко (якщо є алергія, молоко не додавай), вода, цукор і сіль.

- Що будемо їсти: - Гречку з молоком і цукром (або просто солодку гречку). - Скільки продуктів взяти: - 1 стакан гречки, 3 таких же склянки води, чверть ложки солі, цукор і молоко дивіться самі, скільки потрібно. - Як готувати: - Молоко заздалегідь краще витягни з холодильника на стіл, щоб воно стало тепле (можеш обійтися і без нього, якщо дитина не хоче, не любить або йому не можна молоко). Залий в каструлю три склянки (200 мл) води і додай сіль. Включи плиту на повну потужність і постав каструлю. Коли вода закипить, поклади туди гречку, зменш вогонь на плиті на половину, накрий кришкою каструлю (але не до кінця, щоб виходила пара) і вари 15 хвилин. Коли вода повністю википить, вимкни плиту і дай настоятися гречці 5 хвилин. Після цього поклади в тарілку дитині кашу, залий її молоком і додати цукор (або просто сумішей гречку з цукром). - Як годувати: - Правила все ті ж. - Що робити потім: - Приберіть зі столу і займайтеся своїми справами. - Пам'ятай про алергію нашу дитину на: - (перерахування алергенів; що не можна використовувати при готуванні) __________________________________________________________ - Якщо виникли питання, телефонуй, скоро вже буду, цілу!

Для зручності можна роздрукувати даний рецепт в кольоровому форматі: вечеря

Ще трохи корисних порад для пап!

Як прийом їжі перетворити в гру

Для дитини їсти - це необхідна рутина. Чому б хоча б іноді не перетворити трапезу в захоплюючу дію, якого будеш чекати із задоволенням? Такий спільний день ваша дитина запам'ятає надовго, а тато стане для нього справжнім героєм і прикладом для наслідування.

Як сніданок, обід або вечерю можна перетворити в гру?

- Ранок для багатьох дітей час сумне, особливо коли вставати не хочеться. Тому залучайте дитину до приготування їжі. Доручіть дитині розкласти мед або варення по тарілках - з ними будь-яка каша стане смачніше. Можна запропонувати дитині незвично прикрасити тарілку фруктами або ягодами. А для любителів пробувати все і відразу, можна зробити дегустацію - з яким наповнювачем каша виявиться смачніше, або придумати цілі картини на каші з горіхів або родзинок.

- Обід теж можна перетворити на веселе свято, якщо ви, наприклад, зробите запіканку у формі дерева, тварини або фігури. Для цього вам знадобляться звичайні формочки для запікання, які напевно лежать в якомусь шафі.

- Щоб і вечеря пройшла з користю і інтересом, можна запропонувати дитині, наприклад, порахувати, скільки ложок гречки він з'їв. А після вечері не забудьте розповісти мамі про свої пригоди, причому обов'язково при маляті, а потім можна відправити дитину відпочивати.

І на останок! Повертаємося до мамам ...

Як бачите, в приготуванні корисних і смачних страв для дитини немає нічого складного. У вашого чоловіка точно все вийде, адже він - найкращий тато, приклад для дитини і гордість для вас! Всі страви разом з продуктами від «Царя» виходять швидкими і апетитними, а головне дуже корисними. Єдине - ми радимо вам заздалегідь запастися крупами, макаронами і солодкими закусками, щоб наступний день з дитиною пройшов так само незабутньо!

І, до речі, саме такі спільні моменти залишають самі трепетні спогади про дитинство, про батьків, про сім'ю, зароджують сімейні традиції і скріплюють домашнє вогнище, роблячи його затишним і особливим.

Торгова марка «Цар» - це традиції якості з 1898 року. У багатьох традиціях російської кухні, які ми дотримуємося і примножуємо, є важливий принцип простоти і користі. Він об'єднує наших покупців з різних країн, всіх тих, хто бажає бути здоровим і успішним. Нехай у вашій родині завжди дотримуються традиції спільних трапез і сімейних обідів, а «Цар» завжди допоможе вам у збереженні сімейних принципів! Адже ті, хто думають про здоров'я і благополуччя своєї родини, вибирає продукцію ТМ «Цар». Знайти продукти, корисні для всієї родини, ви можете на нашому сайті .

А ваш чоловік і тато вміє готувати? Дорогі мами, розкажіть нам про свої дорогих чоловіків, поділіться своїми історіями про папах-героях, які допомагають вам у нелегкій справі - збереженні сімейного вогнища!

Приєднуйтесь до наших груп в соцмережах - Вконтакте "Жіночий клуб. Рецепти щасливого життя" і У мережі "Однокласники" - там ви знайдете безліч відмінних кулінарних рецептів і секретів, а також корисних порад щодо виховання ваших дітей і набуття гармонії в родині!