Главная › Новости

Как пить чай с пользой для здоровья

Опубликовано: 14.06.2023

Народная медицина недаром использует всевозможные травяные отвары. Уже давно известно, что чай из смородиновых листьев помогает при авитаминозе, листья и ягоды малины – при простудных заболеваниях. Витаминные чаи – поддержат силы организма и помогут ему лучше противостоять простуде.

Советуем помнить, что всё-таки имеем дело с лекарственным сырьём. Ошибочно думать, что чем больше заваришь и больше выпьешь, тем мощнее будет эффект. Эффект, конечно, будет, но скорее – обратный. Лекарственные и витаминные чай пьют в малых дозах, без добавления сахара, как лекарство, а не как компот.

Варианты витаминных чаев

1. Составьте смесь из одной части изюма, трёх частей плодов шиповника и трёх частей листьев крапивы. Хорошо перемешайте и используйте для заваривания. Одна столовая ложка сбора заливается половиной литра кипятка, и десять минут томится на малом огне. Затем настаивается четыре часа в тёмном месте. Пейте по половине стакана процеженный напиток три раза в течение дня и это позволит избавиться от боли в области спины.

2. Смешайте в равных частях сухую чёрную смородину и шиповник. Берутся два стакана кипятка, и залить столовую ложку сырья и укутать полотенцем, настаивать не менее часа. Пить процеженный настой по половинке стакана не чаще четырех раз за день. Можно подсластить сахаром.

3. Смешайте одну часть сушёной чёрной смородины и по три части сухого шиповника, листьев крапивы и сушёной моркови. Для заваривания возьмите столовую ложку приготовленного сбора, залейте половиной литра кипятка, десять минут подержите на огне, снимите и дайте настояться четыре часа. Пейте также, по пол стакана, не чаще чем три раза в течение одного дня.

4. Для заварки смешивают равные части шиповника и листьев брусники, смородины и малины. Заливают стаканом кипятка столовую ложку смеси и кипятят десять минут. Плотно закрывают, можно использовать термос и дают настояться до охлаждения. В настой добавляют мёд или сахар и принимают внутрь в день не больше трех раз по третьей части стакана.

5. Смесь для заваривания составляют из двух частей листьев крапивы, одной части ягод чёрной смородины и трёх частей плодов шиповника. Смесь (столовую ложку) залить половиной литра кипятка и дать настояться. Тоже можно использовать термос. Принимать настой можно не больше четырех раз за день по половинке стакана.

Как пить зеленый витаминный чай

Согласно с информацией производителей чая, и черный чай и чай зеленый изготавливаются из одних и тех же чайных листьев, только обработка у листьев разная. Зеленый чай обрабатывается меньше по времени и при более низкой температуре и за счет этого он не дает настоявшемуся напитку темного цвета. Но полезные свойства зеленого чая примерно такие же, как и у чая черного, который конечно любит большее число жителей планеты. Оба вида чая содержат кофеин и стимулируют нервную систему, что делает человека бодрым и активным.

Для того чтобы знать, как правильно заваривать зеленый чай, можно зайти на специализированные интернет ресурсы и там почерпнуть нужную информацию. В заварной чайник наливается кипяток и выдерживается две-три минуты, чтобы керамика успела хорошо прогреться. После этого слегка остывшая вода выливается, в заварник насыпается сам чай (из расчета две чайных ложки на стакан воды), бросается щепоть сахарного песка и заливается кипятком. После этого заварной чайник накрывается грелкой для чайника и напиток заваривается.

Если верить специалистам, то заваренный чай нужно выпить быстро, ведь через пятнадцать минут после заваривания он становится хуже и по вкусу и по своему составу. У нас так не получается и чаще всего заваренный чай выпивается в течение двух дней. Свежий заваренный черный чай, да наверно и зеленый чай тоже, вкуснее и бодрит сильнее. Но заваривать немного чая, чтобы выпить за один раз – лень, а пить чай в пакетиках не нравится, вкус у него совсем не такой, как у нормального листового чая.