- Секрет 12. Знайди свою точку кипіння (схуднення)
- 5 лютого 2010 р Села на дієту!
- Економія грошей
- Секрет 13. Менше кілограмів - більше грошей
Не так давно у видавництві «Пітер» вийшла книга «Секрет Інни Воловічевой. Як я схудла на 40 кілограмів ».
Видавництво «Пітер» люб'язно надало « Гарною й Успішною »Кілька цікавих уривків з цієї книги. І сьогодні для вас - два секрету схуднення від Інни Воловічевой !
Секрет 12. Знайди свою точку кипіння (схуднення)
У багатьох повинен наступити момент, коли людина розуміє: або я почну скидати вагу, або поставлю на собі хрест! Більше так жити не можна!
Буває, що люди живуть із зайвою вагою, мучаться, але змінити свій спосіб життя і почати худнути не можуть. А тут - як раз запрошення на зустріч випускників, і жінка усвідомлює: неможливо в такому вигляді здатися людям, які знали її, коли вона важила на 20 кг менше.
Або зустрічаєш свого колишнього коханого, а він каже тобі з радісною посмішкою: «Хорошої людини повинно бути багато!» Або дорогий чоловік раптом починає затято посміхатися сусідці по поверху, яка на 10 років вас молодше і на 20 кг менше важить.
Виходить, що всі його розмови на тему «ти для мене завжди хороша, я тебе ніколи не разлюблю» - абсолютна брехня. Сумно, звичайно, зате саме ця бридка посмішка і стає вашої «точкою кипіння».
Для мене «точкою кипіння» стала розповідь хірурга про ліпосакції і пропозиція Михайлівського оплатити мені цю процедуру.
5 лютого 2010 р Села на дієту!
Сьогодні, через два дні після зустрічі з пластичним хірургом, сіла на жорстку дієту. Вранці - вівсяна каша на воді без солі і цукру. Днем - варені без солі овочі, м'ясо, риба, морепродукти.
Після шести не їм. На ніч - грейпфрути.
Поки тримаюся. Сподіваюся домогтися результату, дуже хотілося б обійтися без хірургічного втручання. Я, якщо чесно, та ще боягузка. Якщо після операції слід дотримуватися принципів правильного харчування, то чому б відразу не сісти на дієту?
Завантаження ...
Груди самостійно не наростити, та й ніс без лікаря не переробити, а ось з жиром поборотися можна і поодинці. Операція - це справа серйозна. Тут потрібно добре зважити всі «за» і «проти», щоб не помилитися ...
Економія грошей
Я помітила, що, коли сиджу на дієті, витрачаю менше грошей на продукти. Зараз, коли живу в міській квартирі, це дуже актуально, адже тут, на відміну від галявини, нас не постачають продуктами безкоштовно.
П'ять днів тому сходила в магазин і купила: пачку вівсянки «Екстра», 2 курячі грудки, кілограм креветок, кілограм буряка, сметану, капусту, упаковку морозива минтая, морква, твердий сир, пачку чаю, 2 кг грейпфрутів. Витратила трохи більше 800 рублів. За 5 днів навіть не всі з'їла. Виходить, на 800 рублів, сидячи на дієті, можна харчуватися тиждень. Не погано!
Раніше, коли гроші вечорами витрачалися ще й на пиво з смаженими курячими крильцями, шаурму з чіпсами в кафе, за тиждень у мене відлітав більше 3 тисяч рублів, а іноді навіть 5 тисяч! І все це, вибачте за відвертість, йшло в унітаз, та ще й відкладалося у вигляді нових запасів жиру! Словом, зайвий раз переконалася в тому, що встала на правильний шлях: худну, стаю красивою і ... економлю гроші!
Моя вам порада - не купуйте БАДи, пластирі, таблетки і чаї для схуднення! Від них, як правило, ніякого толку, а якщо є ефект, то тимчасовий. Кидаєш пити таблетки - знову набираєш вагу. Досить просто менше їсти. А на врятовані від свого жадібного шлунка гроші ви через кілька місяців зможете оновити гардероб - вам це неодмінно знадобиться, коли ви схуднете.
Секрет 13. Менше кілограмів - більше грошей
Хочу розповісти цікаву історію. Один американський професор вирішив провести експеримент і розділив худнуть чоловіків-добровольців на дві групи. Одна отримувала гроші за скинуті кілограми, інша - ні.
До кінця періоду схуднення в групі, що заробляє гроші, успіху добилися майже все. А в групі, що худне безкоштовно, - лише третина чоловіків.
На жаль, в нашому меркантильному світі гроші відіграють далеко не останню роль. Якщо ви хоч іноді вважаєте гроші, то порахуйте до того, як сідати на дієту, скільки в місяць ви витрачаєте на продукти. А потім визначте, скільки заощадили завдяки дієті. Навіть припинивши дотримуватися дієти, грошей на продукти ви будете витрачати набагато менше, ніж раніше.
-
Уривок книги " Секрет Інни Воловічевой. Як я схудла на 40 кілограмів "І.А. Воловічевой був офіційно надано видавництвом« Пітер »сайту www.sympaty.net - Красива і Успішна
Всі права на книгу належать видавництву «Пітер»
Книгу можна придбати на сайті видавництва
Якщо після операції слід дотримуватися принципів правильного харчування, то чому б відразу не сісти на дієту?