Популярные статьи

BMW 3-series Coupe (Бмв ) 2006-2009: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

С сентября 2006 года серийно выпускается БМВ 3-й серии купе (Е92). Невзирая на свое техническое родство с седаном и Touring, купе БМВ 3-й серии имеет

Длительный тест Range Rover Sport: часть вторая

Аш длительный тест Range Rover Sport Supercharged подошел к концу. Первая хорошая новость: машину не угнали! Вторая: несмотря на соблазн, за

Audi E-tron (Ауди ) 2010: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Audi E-tron, представленный на автосалоне в Детройте в январе 2010 года, совсем не то же самое, что E-tron, который выставлялся осенью на IAA 2009 во

Принципы ухода за АКБ зимой

В зимнее время года при морозной погоде аккумулятор автомобиля испытывает нагрузку намного больше, чем в летнее время. Автовладельцами замеченны

SEAT Toledo (Сиат Толедо) 1998-2004: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Эта модель расширяет присутствие компании SEAT в сегменте рынка престижных автомобилей. Toledo - первый автомобиль компании дизайн которого выполнен

В 2000 г. семейство японских Corolla лишь обновилось. Спрос на эти машины падал и классическая Corolla уже не устраивала японских покупателей. Как

Skoda Octavia (Шкода Октавия) 1996-1999: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Skoda Octavia - это современный переднеприводной автомобиль с поперечным расположением двигателя. На нём может стоять один из пяти моторов концерна

Chrysler PT Cruiser (Крайслер Пт крузер) 1999-2010: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Дебют серийной модели PT Cruiser состоялся в 1999 году в Детройте. Компании Chrysler удалось зацепить ностальгическую струну в душе каждого простого

Примеряем Audi A6 Allroad и A8 Hybrid к нашим дорогам

Компания сыграла на контрасте, представив одновременно две модели, совершенно противоположные по идеологии: сверхэкономичный лимузин-гибрид А8 и

Toyota Tundra Crew Max (Тойота Тундра Crew Max) 2006-2009: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Toyota Tundra (Тойота Тундра) проектировался как грузовик. Мощный двигатель, основательная рама и большая грузоподъемность... вот что отличает этот

Архив сайта
Облако тегов
Календарь

Два секрету схуднення від Інни Воловічевой

  1. Секрет 12. Знайди свою точку кипіння (схуднення)
  2. 5 лютого 2010 р Села на дієту!
  3. Економія грошей
  4. Секрет 13. Менше кілограмів - більше грошей

Не так давно у видавництві «Пітер» вийшла книга «Секрет Інни Воловічевой Не так давно у видавництві «Пітер» вийшла книга «Секрет Інни Воловічевой. Як я схудла на 40 кілограмів ».

Видавництво «Пітер» люб'язно надало « Гарною й Успішною »Кілька цікавих уривків з цієї книги. І сьогодні для вас - два секрету схуднення від Інни Воловічевой !

Секрет 12. Знайди свою точку кипіння (схуднення)

У багатьох повинен наступити момент, коли людина розуміє: або я почну скидати вагу, або поставлю на собі хрест! Більше так жити не можна!

Буває, що люди живуть із зайвою вагою, мучаться, але змінити свій спосіб життя і почати худнути не можуть. А тут - як раз запрошення на зустріч випускників, і жінка усвідомлює: неможливо в такому вигляді здатися людям, які знали її, коли вона важила на 20 кг менше.

Або зустрічаєш свого колишнього коханого, а він каже тобі з радісною посмішкою: «Хорошої людини повинно бути багато!» Або дорогий чоловік раптом починає затято посміхатися сусідці по поверху, яка на 10 років вас молодше і на 20 кг менше важить.

Виходить, що всі його розмови на тему «ти для мене завжди хороша, я тебе ніколи не разлюблю» - абсолютна брехня. Сумно, звичайно, зате саме ця бридка посмішка і стає вашої «точкою кипіння».

Для мене «точкою кипіння» стала розповідь хірурга про ліпосакції і пропозиція Михайлівського оплатити мені цю процедуру.

5 лютого 2010 р Села на дієту!

Сьогодні, через два дні після зустрічі з пластичним хірургом, сіла на жорстку дієту. Вранці - вівсяна каша на воді без солі і цукру. Днем - варені без солі овочі, м'ясо, риба, морепродукти.

Після шести не їм. На ніч - грейпфрути.

Поки тримаюся. Сподіваюся домогтися результату, дуже хотілося б обійтися без хірургічного втручання. Я, якщо чесно, та ще боягузка. Якщо після операції слід дотримуватися принципів правильного харчування, то чому б відразу не сісти на дієту?

Завантаження ...

Груди самостійно не наростити, та й ніс без лікаря не переробити, а ось з жиром поборотися можна і поодинці. Операція - це справа серйозна. Тут потрібно добре зважити всі «за» і «проти», щоб не помилитися ...

Економія грошей

Я помітила, що, коли сиджу на дієті, витрачаю менше грошей на продукти. Зараз, коли живу в міській квартирі, це дуже актуально, адже тут, на відміну від галявини, нас не постачають продуктами безкоштовно.

П'ять днів тому сходила в магазин і купила: пачку вівсянки «Екстра», 2 курячі грудки, кілограм креветок, кілограм буряка, сметану, капусту, упаковку морозива минтая, морква, твердий сир, пачку чаю, 2 кг грейпфрутів. Витратила трохи більше 800 рублів. За 5 днів навіть не всі з'їла. Виходить, на 800 рублів, сидячи на дієті, можна харчуватися тиждень. Не погано!

Раніше, коли гроші вечорами витрачалися ще й на пиво з смаженими курячими крильцями, шаурму з чіпсами в кафе, за тиждень у мене відлітав більше 3 тисяч рублів, а іноді навіть 5 тисяч! І все це, вибачте за відвертість, йшло в унітаз, та ще й відкладалося у вигляді нових запасів жиру! Словом, зайвий раз переконалася в тому, що встала на правильний шлях: худну, стаю красивою і ... економлю гроші!

Моя вам порада - не купуйте БАДи, пластирі, таблетки і чаї для схуднення! Від них, як правило, ніякого толку, а якщо є ефект, то тимчасовий. Кидаєш пити таблетки - знову набираєш вагу. Досить просто менше їсти. А на врятовані від свого жадібного шлунка гроші ви через кілька місяців зможете оновити гардероб - вам це неодмінно знадобиться, коли ви схуднете.

Секрет 13. Менше кілограмів - більше грошей

Хочу розповісти цікаву історію Хочу розповісти цікаву історію. Один американський професор вирішив провести експеримент і розділив худнуть чоловіків-добровольців на дві групи. Одна отримувала гроші за скинуті кілограми, інша - ні.

До кінця періоду схуднення в групі, що заробляє гроші, успіху добилися майже все. А в групі, що худне безкоштовно, - лише третина чоловіків.

На жаль, в нашому меркантильному світі гроші відіграють далеко не останню роль. Якщо ви хоч іноді вважаєте гроші, то порахуйте до того, як сідати на дієту, скільки в місяць ви витрачаєте на продукти. А потім визначте, скільки заощадили завдяки дієті. Навіть припинивши дотримуватися дієти, грошей на продукти ви будете витрачати набагато менше, ніж раніше.

-
Уривок книги " Секрет Інни Воловічевой. Як я схудла на 40 кілограмів "І.А. Воловічевой був офіційно надано видавництвом« Пітер »сайту www.sympaty.net - Красива і Успішна

Всі права на книгу належать видавництву «Пітер»

Книгу можна придбати на сайті видавництва

Якщо після операції слід дотримуватися принципів правильного харчування, то чому б відразу не сісти на дієту?