Періодично наш організм потребує ретельного очищення і детоксикації, щоб привести роботу всіх органів в норму. Розповідаємо, ніж зможе в цій ситуації допомогти детокс-вода і як її приготувати вдома.
Детокс-вода або настояна вода, як її ще називають, це напій, який складається зі звичайної води, фруктів, овочів і трав. Детокс-вода допомагає позбутися від токсинів і шлаків, прискорює метаболізм, покращує роботу печінки і нирок, органів травлення і доставить всі поживні речовини з їжі за місцем призначення.
Під час очищення організму за допомогою детокс-води поліпшується стан клітин шкіри завдяки антиоксидантам в її складі. Таким чином, вживання детокс-води допомагає вимити всі шкідливі речовини з нашого організму і поліпшити його роботу. Детокс-вода підійде і для схуднення, так як вільний від шкідливих речовин організм буде втрачати вагу набагато швидше.
Тому якщо ти не знаєш, як очистити організм від шлаків і токсинів, обов'язково зверни увагу на ці рецепти приготування детокс-води.
Детокс-вода з лимоном і огірком
Складові:
- 1/2 огірка;
- 1 лимон;
- кілька гілочок м'яти;
- вода.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Доброго ранку: 5 корисних і смачних осінніх сніданків
Для детоксикації в домашніх умовах обов'язково спробуй приготувати воду з лимоном і огірком. Для цього вимий і наріж огірок і лимон, промий м'яту. Поклади шматочки огірка і лимона в глечик, потім заповни його водою, перемішати вміст і залиш на ніч в холодильнику. Вже вранці ти можеш підбадьоритися освіжаючою детокс-водою з лимоном!
Детокс-вода з полуницею і базиліком
Складові:
- 200 г полуниці;
- 2 шматочки лимона або лайма;
- свіжовичавлений сік з половинки лимона;
- жменю свіжого листя базиліка.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як схуднути восени, коли нічого не хочеться робити?
Змішай всі інгредієнти в глечику і повністю залий його водою. Ретельно перемішати все з допомогою дерев'яної ложки і постав напій в холодильник на кілька годин. Вже через 3-4 години можеш насолоджуватися вельми смачної детокс-водою, яка принесе твоєму організму тільки користь!
Детокс-вода з імбиром і м'ятою
Складові:
- 1 огірок, тонко нарізаний;
- 2 дюйма свіжого очищеного кореня імбиру;
- 2 лимона або лайма;
- 10-12 свіжого листя м'яти.
Готувати цю детокс-воду потрібно так само, як і в попередніх рецептах. Досить додати в глечик всі інгредієнти, перед цим тонко нарізані, і залити їх водою. Дай напою настоятися в холодному місці і починай процес очищення.