Популярные статьи

BMW 3-series Coupe (Бмв ) 2006-2009: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

С сентября 2006 года серийно выпускается БМВ 3-й серии купе (Е92). Невзирая на свое техническое родство с седаном и Touring, купе БМВ 3-й серии имеет

Длительный тест Range Rover Sport: часть вторая

Аш длительный тест Range Rover Sport Supercharged подошел к концу. Первая хорошая новость: машину не угнали! Вторая: несмотря на соблазн, за

Audi E-tron (Ауди ) 2010: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Audi E-tron, представленный на автосалоне в Детройте в январе 2010 года, совсем не то же самое, что E-tron, который выставлялся осенью на IAA 2009 во

Принципы ухода за АКБ зимой

В зимнее время года при морозной погоде аккумулятор автомобиля испытывает нагрузку намного больше, чем в летнее время. Автовладельцами замеченны

SEAT Toledo (Сиат Толедо) 1998-2004: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Эта модель расширяет присутствие компании SEAT в сегменте рынка престижных автомобилей. Toledo - первый автомобиль компании дизайн которого выполнен

В 2000 г. семейство японских Corolla лишь обновилось. Спрос на эти машины падал и классическая Corolla уже не устраивала японских покупателей. Как

Skoda Octavia (Шкода Октавия) 1996-1999: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Skoda Octavia - это современный переднеприводной автомобиль с поперечным расположением двигателя. На нём может стоять один из пяти моторов концерна

Chrysler PT Cruiser (Крайслер Пт крузер) 1999-2010: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Дебют серийной модели PT Cruiser состоялся в 1999 году в Детройте. Компании Chrysler удалось зацепить ностальгическую струну в душе каждого простого

Примеряем Audi A6 Allroad и A8 Hybrid к нашим дорогам

Компания сыграла на контрасте, представив одновременно две модели, совершенно противоположные по идеологии: сверхэкономичный лимузин-гибрид А8 и

Toyota Tundra Crew Max (Тойота Тундра Crew Max) 2006-2009: описание, характеристики, фото, обзоры и тесты

Toyota Tundra (Тойота Тундра) проектировался как грузовик. Мощный двигатель, основательная рама и большая грузоподъемность... вот что отличает этот

Архив сайта
Облако тегов
Календарь

Главная Новости

Защита иммунитета

Опубликовано: 09.08.2020

Человек утверждает, что он – венец Божественного творения. Но на самом-то деле человек – это всего лишь симбиоз одного большого макроогранизма с большим количеством мелких микроорганизмов. И наше здоровье в огромной степени зависит от активности таких «микро-квартирантов», перейдите сюда https://artlife-club.com.ua/zaschita-immuniteta.

Защита иммунитета

Микрофлора дыхательных путей в норме должна защищать нас от болезнетворных патогенных микроорганизмов. Крепкая иммунная система защищает человека от вредных влияний извне.

Широко известно, что в последние годы у большинства людей показатели иммунитета заметно снизились. Причины этого различны – и плохая экология, и применение лекарств, и химия в быту. Поэтому вирусы и бактерии все чаще вызывают болезни и надолго выводят нас из строя.

1. Первый способ – закаливание. Тут главное – настойчивость и постепенность, а совсем не время года или возраст.

2. Второй – правильное сбалансированное питание и прием достаточного количества витаминов. Современному человеку просто жизненно необходимо принимать поливитаминные препараты, чтобы избежать гипоавитаминоза.

Врач поможет подобрать лучший витаминный комплекс, подходящий именно вам – учитывая ваш возраст, характер работы, хронические заболевания и т. п.

3. Третий путь – профилактика стрессов, а при необходимости, и их лечение. Ежедневные стрессы разрушают наш иммунитет. Первым сигналом реакции организма на стресс и показателем снижения иммунитета может быть появление герпеса (лихорадки) на губе.

В плане борьбы со стрессами мы не предложим ничего нового. Правильно чередуйте работу и отдых, научитесь правильно реагировать на конфликты, овладейте методикой аутотренинга. Займитесь, наконец, йогой!

4. Четвертое – помните, что пьющие и курящие люди являются легкой добычей различных респираторных заболеваний. Алкоголь и никотин убивают здоровую микрофлору в дыхательных путях, радостно отворяя ворота всевозможным возбудителям болезней.

rss