1. Що таке АТ?
2. Які бувають види АТ?
3. В яких одиницях вимірюється АТ людини?
4. норми показників
5. Як вимірювати артеріальний тиск?

Будь-яка людина хоча б раз у житті вимірював артеріальний тиск, але часто люди не розуміють, що означає та чи інша цифра на тонометрі. Ці показники, як і частота пульсу, є важливими факторами визначення стану організму. Тому кожен повинен вміти вимірювати артеріальний тиск вдома і розбиратися в отриманих результатах, щоб контролювати здоров'я.

Що таке АТ?

Кров, що циркулює по аорті, безперервно тисне на внутрішню поверхню судин. Це тиск називають артеріальним. Його сила залежить від насосної функції серця і еластичності судин. Здорове серце робить 60-80 скорочень за хвилину, закачуючи кров в артерії. Кров'яний тиск дозволяє донести кисень і поживні речовини до внутрішніх органів.

Вкажіть свій тиск

Які бувають види АТ?

При вимірюванні АТ на тонометрі висвічуються 2 показника: верхній систолічний артеріальний тиск, нижній діастолічний. Перший показує максимальну силу кровотоку в момент стиснення серцевого м'яза, а другий, навпаки, вказує на мінімальне значення при розслабленні м'язи серця. Таким чином, систолічний тиск залежить від сили серцевого скорочення, а діастолічний показує опір периферичних судин.

Людське серце витрачає на одне скорочення стільки ж енергії, скільки буде потрібно, щоб підняти вантаж вагою 400 г на висоту 1 метр.

В яких одиницях вимірюється АТ людини?

Вимірюють артеріальний тиск в міліметрах ртутного стовпа або скорочено: мм рт. ст. 1 мм ртутного стовпа дорівнює 0,00133 бар. Проводити вимірювання в цій одиниці почали в зв'язку з тим, що перші апарати, що вимірюють артеріальний тиск, мали вигляд шкали з ртутним стовпом. Уже кілька десятиліть такі тонометри не використовуються, але міра вимірювання залишилася колишньою.

норми показників

Норма артеріального тиску залежить від статі і віку людини.

Тиск людини залежить від багатьох факторів:

• Вік і стать людини.
• Час доби, коли проводиться вимірювання.
• Фізичний та психологічний стан людини. Наприклад, при сильному збудженні або після інтенсивних фізичних навантажень показники будуть вище.
• Наявність патологій внутрішніх органів.
• Прийом стимулюючих речовин або медикаментів.

Нормою визначено показники, які медики вважають безпечними для людини. Для здорових людей старше 17-ти років стандартними показниками прийнято вважати 110-130 / 70-85 мм рт. ст. З віком АТ фізіологічно підвищується, що не є відхиленням від норми. Нормальні показники тиску в залежності від віку та статі вказані в таблиці:

Вік, років Чоловіки Жінки 16-20 123/76 116/72 20-30 126/79 120/75 30-40 129/81 127/80 40-50 135/83 137/84 50-70 142/85 144/85 старше 70-ти 142/80 159/85

Вказані усереднені показники. Наприклад, якщо у людини гіпотонія обумовлена ​​спадковими факторами або фізіологічним будовою тіла, то нормальними для нього будуть показники 100/60 мм рт. ст. А гіпертонік може добре себе почувати при тиску 140/70 мм. Тиск, при якому людина відчуває себе нормально, прийнято називати «робочим».

Як вимірювати артеріальний тиск?

Щоб визначити «робоче» АТ точно, потрібно дотримуватися наступних нескладних правил:

• Вимірювання потрібно проводити в спокійному стані.
• Перед вимірюванням слід утриматися від куріння, прийняття алкогольних напоїв або медикаментів, що впливають на артеріальний тиск.
• Не слід проводити вимірювання тиску після фізичних навантажень або хвилювання.
• Вимірювати артеріальний тиск потрібно 2-3 рази протягом дня протягом декількох днів в однаковий час, а результати фіксувати в зошиті.
• Можливо провести заміри на двох руках. Якщо дані на обох руках будуть однакові, то в подальшому можна робити виміри тільки на лівій руці.

Найпростіше вимірювати тиск будинку електронними тонометрами, які виробляються двох видів: напівавтоматичний і автоматичний. Електронні тонометри дають найточніші показники, також вони вимірюють частоту пульсу. Проводити вимірювання краще в сидячому положенні. Ліва рука кладеться на стіл в розслабленому стані. Якщо потрібно провести вимірювання тиску в лежачому положенні, то рука розташовується уздовж тіла і під неї підкладається щось, щоб вона не була опущена нижче тіла. Залежно від виду тонометра, манжета одягається на зап'ясті або передпліччя і щільно фіксується. Важливо, щоб манжета НЕ перетискав руку занадто сильно.

Незалежно від положення тіла, рука повинна бути розташована так, щоб манжета знаходилася на одній лінії з серцем.

При проведенні виміру рука не повинна напружуватися і ворушитися. Після цього починається нагнітання повітря в манжету. У напівавтоматах повітря накачується вручну гумовою грушею до позначки 180 мм рт. ст., після чого поступово спускається. На автоматичних нагнітання і спуск повітря відбувається програмно. Як тільки завмер закінчений, цифри висвічуються на дисплеї.

Вкажіть свій тиск