Практично всі майбутні мами в тій чи іншій мірі стикаються з проблемами зі сном. Нудота, часті походи в туалет, можливість спати тільки на боці, а на більш пізніх термінах великий живіт - всі ці фактори ніяк не сприяють висипання. Але, на щастя, сучасна наука пропонує чимало можливостей вирішити цю неприємну ситуацію і зробити ваш сон спокійним і солодким, як у дитини.
1. Zeo Sleep Manager.
Цей прилад складається із спеціального наголівника, який ви одягаєте, щоб відстежувати біоритми, і приладу розміром з електронний годинник, який встановлюється на близькій відстані (наприклад, на тумбочці). Синхронізуючись, Zeo Sleep Manager відстежує фази вашого сну, а також аналізує ймовірні причини безсоння (стрес, неможливість перейти до глибокої фазі сну і т.п.).
2. Звуки природи.
Ви можете завантажити їх в якості додатку на мобільний або скачати в MP3-плеєр. Виберіть імпонують вам тут і зараз варіант: це може бути шум прибою, дзюрчання струмка або спів птахів - і насолоджуйтеся! До речі, в наслідку звуки природи можна включати і малюкові.

3. Охолоджуюча подушка Chillow Pillow.
При вагітності в зв'язку з інтенсивністю гормонів підвищується і наша пітливість. Крім того, поперемінно ниють спина і ноги, а іноді і все одночасно. У цей період охолоджуюча подушка Chillow Pillow буде як не можна до речі - вона наповнена спеціальним біо-гелем і її можна підкласти під голову, спину або ноги. Вона також допоможе зняти набряклість і нормалізує терморегуляцію в організмі.
4. Прікроватний вентилятор.
В принципі, це може бути і звичайний вентилятор, але обов'язково оснащений регулятором температури і таймером, щоб ви не застудилися. Його ефект аналогічний охолоджуючої подушці, а тихе бурчання, яке він створює в роботі, допоможе вас "заколисати".
5. Світловий випромінювач Golite BLU.
Взимку, коли ваш організм особливо страждає від нестачі сонячного світла, поставте на робочий стіл або тумбочку біля ліжка спеціальний прилад Golite BLU компанії Philips. Цей маленький гаджет унікальний тим, що виробляє особливий вид чистого синього світла, який зустрічається в природі в дуже сонячні, ясні дні. Спеціальні рецептори в ваших очах поглинають цей блакитне світло і це додає вам річної бадьорості та енергії, нормалізує сон, а також проганяє зимову нудьгу.
Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх самих цікавих та актуальних новин!