Гормональні препарати: як не набрати вагу

Тобі призначили гормональні ліки ... І ти з жахом дивишся на лікаря: адже це вирок фігурі, розтовстіти від гормонів - миттєва справа! Саме лікування, його ефективність, процес одужання відходять на другий план. Є турбота важливіші - вага! І ти серйозно подумуєш про те, щоб проігнорувати поради лікаря і відмовитися від гормональних на користь своєї фігури. Вибач, але як же хвороба, з нею щось що робити? Особливо якщо це - гінекологія?

Проблеми з гінекології займають основне місце серед усіх недуг, якими страждають жінки. І багато хто з цих проблем вирішуються за допомогою гормональних препаратів. Середня тривалість курсу лікування - 6 місяців (але, безумовно, ситуації бувають різні, в залежності від недуги)

каже гінеколог однієї з київських клінік Наталія Іваненко

Можливості гормональних препаратів, всупереч "черговому" думку про те, що гормональні пігулки працюють тільки як оральний контрацептив, мають досить широкий спектр дії. наприклад:

• для регулювання кількості статевих гормонів;
• при "плутано" менструального циклу;
• при передчасному клімаксі, тобто "зникнення" місячних, не пов'язаних з вагітністю (як правило, це часто буває у дівчат і жінок, виснажливих себе дієтами, "постійно худнуть", хворих на анорексію і т.д.);
• при різних проблемах з яєчниками (наприклад, гіпофункція яєчників) і маткою (наприклад, різке зменшення, так зване усихання);
• при болісних місячних (біль в попереку, в низу живота, супроводжувані запамороченням, втратою свідомості і т.д.);
• при ускладненнях після пологів;
• при проблемах зі шкірою (прищі, вугрі);
• при появі зайвого волосся на тілі.

Рішення про лікування гормональними препаратами лікар приймає тільки на основі аналізів (як правило, це комплекс аналізів - перевірка кожного гормону на норму) пацієнтки. І найпоширеніші питання це, як правило "На скільки я одужаю?", "Як не набрати вагу?", "Чи можна замінити гормональні чимось іншим, щоб уникнути проблеми підвищення ваги?". - Насправді, ризик набрати вагу при застосуванні сучасних гормональних таблеток дуже невеликий. Головне - уважно стежити за змінами маси тіла, свого емоційного стану і самопочуття, і при найменших відхиленнях від норми одразу повідомляти лікаря

- каже Наталія Іванівна.

Гормональні препарати: як не набрати вагу

Зверни особливу увагу на те, що не слід терпіти біль (наприклад, мігрень), миритися з дискомфортом або чекати, коли набереш 10-15 кг, але вперто закінчувати курс лікування ... Ці відхилення свідчать про те, що препарат тобі не підходить. Тому потрібно негайно йти до гінеколога, який призначить тобі аналог препарату (тобто таблетки з аналогічним складом, спрямовані на лікування твоєї недуги, тільки з іншою назвою і іншої фірми-виробника).

Гормональне засіб не повинен викликати побічних явищ - різкий набір ваги, хворобливі відчуття під час місячних, мігрені, набряклість. Можливість появи всього цього вказана в інструкції, але миритися з цим не можна! Необхідно пробувати, шукати "свій" препарат, підбирати. Сьогодні це можливо завдяки широкої різноманітності гормональних медикаментів. Одна моя пацієнтка протягом 6 місяців набрала зайвих 15 кг, а потім, природно, прийшла з претензією. Але хто їй винен: вона спокійно спостерігала всі 6 місяців, як вага збільшується, і не потрудилася прийти до лікаря. Якби вона вчасно перейшла на інший препарат, такої катастрофи з фігурою не відбулося б.

пояснює Наталія Іванівна.

Боїшся гормональних як ката фігури? Дотримуйся наступні правила:

1. Регулярно зважуйся (купи підлогові ваги і зважуйся як мінімум два рази на тиждень, при бажанні - кожен день).
2. Дотримуйся режиму харчування (можливо, в наборі ваги винні не гормональні препарати, а твоя звичка провідувати ночами холодильник).
3. Включи в свій розпорядок дня фізичні навантаження (аеробіка, шейпінг, біг, пілатес, йога, піші прогулянки і т.д.).
4. Уважно і строго контролюй своє меню: нерідко прийом гормональних провокує підвищення апетиту, тримай це під контролем! Девіз "Краса вимагає жертв" в даній ситуації цілком доречний, особливо якщо в якості жертв виступають торти, тістечка, шоколад, макаронні вироби, смажена картопля, гамбургери і т.д.

У деяких випадках, навіть за умови дотримання всіх правил, вага все-таки на 1-3 кг збільшується. Причиною цього може бути скупчення рідини в організмі, на молекули якої акумулюється жир. У цій ситуації, попередньо порадившись з лікарем, можна пити трав'яні сечогінні чаї (продаються в аптеках з написом "сечогінний" або "нирковий") або настій ромашки (квіти ромашки залий окропом, через 15 хвилин процідити через ситечко і пий як чай).

пояснює Наталія Іванівна.

Не хочеш товстіти? Обмеж або виключи зовсім:

1. Жирну їжу - сприяє швидкому збільшенню маси тіла.
2. Сіль - затримує рідину в організмі.
3. Снеки (чіпси, горішки, сухарики) - містять багато жиру, консервантів і барвників.
4. Борошняні вироби (булочки, пиріжки, тістечка, торти) - навіть якщо б і не гормональні препарати, ти прекрасно знаєш, як вони діють на фігуру.
5. Солодощі (цукерки, шоколад, морозиво) - збільшують кількість глюкози в крові.
6. Бобові (горох, квасоля, спаржева квасоля) - викликає здуття живота.
7. Картопля ь - через високий вміст крохмалю сприяє швидкому збільшенню ваги.
8. Газовані напої (особливо лимонад і всі його побратими) - сприяють збільшенню маси тіла. Це означає, що навіть від дієтичної "Коли" доведеться відмовитися!

Предалагаем також прочитати статтю про те, як правильно постити і чим пост відрізняється від дієти .

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх самих цікавих та актуальних новин!